Jenis Olahraga Agar Tahan Lama Di Ranjang

Jenis Olahraga Agar Tahan Lama Di Ranjang

Untuk tahan lama bercinta di atas ranjang, anda tidak selalu harus mengonsumsi “obat kuat”. Jenis Olahraga Agar Tahan Lama Di Ranjang berikut ini juga bisa anda lakukan untuk membantu anda agar mampu tahan lama dalam bercinta. Simak saja pembahasannya berikut ini!

Jenis Olahraga Agar Tahan Lama Di Ranjang

Berbagai macam studi telah menunjukkan adanya pengaruh olahraga terhadap kehidupan seksual seseorang. Sebuah penelitian lain juga menemukan bahwa terdapat perbedaan performa seks dan kadar testosteron di antara orang yang sering melakukan kegiatan fisik atau olahraga dengan orang yang jarang melakukannya.

Seks sendiri merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan pria. Seks bisa berperan sebagai komponen penting dalam menghilangkan stres, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk membuat kehidupan seks seorang pria selalu prima, olahraga jadi salah satu hal penunjangnya.

Dalam manfaatnya kepada seks, olahraga meningkatkan energi, stamina, volume otot, membakar lemak, meningkatkan rasa percaya diri dan mood seks. Semua manfaat tersebut akan membawa seorang pria kepada kualitas seks yang luar biasa dan diidam-idamkan. Membakar 200 kalori per hari dapat menjauhkan anda dari risiko disfungsi seksual. Lalu apa saja jenis olahraga yang bisa membuat pria tahan lama bercinta di atas ranjang?

Kegel

Olahraga yang satu ini jelas sudah dikenal luas dalam dunia seksual. Yang harus dilakukan pada jenis olahraga ini adalah berbaring terlentang pada permukaan yang rata. Lalu, tekuk lutut sehingga kaki bagian atas membentuk sudut 45 derajat. Kemudian, pegang pinggul dan angkat bagian atas tubuh, tahan selama 5 detik lalu lepas. Lakukan berulang-ulang. Sebelum melakukan hal ini, pastikan sudah buang air kecil. Gerakan ini berguna melatih otot pinggul, bermanfaat untuk mencegah disfungsi ereksi dan ejakulasi dini.

Squats

Squat adalah gerakan di mana anda memulai dengan posisi jongkok, dan umumnya kedua tangan diletakkan di belakang kepala. Kemudian, badan diangkat sampai posisi berdiri. Setelah berdiri, lalu balik lagi ke posisi semula (jongkok). Hal tersebut dilakukan berulang menyesuaikan stamina anda. Olahraga ini sangat bermanfaat untuk memperkuat ketahanan tubuh bagian bawah. Gerakan ini juga dapat meningkatkan testosteron dan melancarkan aliran darah ke tubuh bagian bawah, yang mana ini akan membuat anda dapat melalui orgasme lebih intens dari biasanya.

Baca Juga : Apakah Benar Kacang Kenari Bisa Mengobati Ejakulasi Dini?

Push-up

Gerakan olahraga ini merupakan salah satu yang terbaik untuk meningkatkan performa seks anda. Gerakan ini dilakukan guna melatih daya dorong, stabilitas gerak, dan tentunya ketahanan stamina saat berhubungan seks.

Gerakan putar pinggang

Ambil posisi berdiri dengan kaki terbuka ke kanan dan kiri dengan lebar. Kemudian, bungkukkan kepala bagian atas tubuh hingga kepala anda sejajar dengan pinggang. Rentangkan kedua tangan ke atas dan bawah, lalu ayunkan kedua tangan tersebut hingga posisinya bertukar. Gerakan ini dapat memberikan fleksibilitas pada tubuh pria. Gerakan ini merupakan bentuk peregangan otot, sehingga dengan gerakan ini, semua otot akan terasa lebih rileks dan lentur.

Menekuk lutut

Dalam kondisi berdiri, lebarkan kedua kaki ke arah depan dan belakang. Kemudian, tekuk lutut kaki depan. Jika telah dilakukan, posisi tubuh akan seperti kuda-kuda. Lakukan berulang, atau bisa juga ditahan beberapa detik. Gerakan ini membuat tubuh akan terasa lebih seimbang saat melakukan hubungan seks. Selain itu, gerakan ini membuat aliran darah ke tubuh bagian bawah lebih lancar. Di ranjang, anda dapat lebih bertenaga.

Itulah beberapa Jenis Olahraga Agar Tahan Lama Di Ranjang. Jika anda membutuhkan “obat kuat” agar tahan lama bercinta di atas ranjang. Ada rekomendasi dari pakar kesehatan reproduksi ternama Indonesia – Boyke Dian Nugraha. Beliau merekomendasikan Foredi Gel sebagai OBAT OLES TAHAN LAMA. Khasiatnya tidak perlu diragukan, karena sudah banyak bukti testimoninya. Kualitasnya pun terjamin, sudah terdaftar di BPOM RI.

Baca Juga : Khasiat Luar Biasa Dari Foredi Gel

Apakah ejakulasi dini bisa sembuh dengan sendirinya?

Untuk mengetahui informasi lebih lanjutnya, atau jika anda ingin berkonsultasi, silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085 793 507 222

SMS/WA/Telp : 085 320 000 874

PIN BB : 25C274D1

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

 

Baca artikel menarik lainnya :

Manfaat Daging Kuda Untuk Tahan Lama
Manfaat Daging Kuda Untuk Tahan Lama
Obat Ejakulasi Dini
Obat Ampuh Mengatasi Ejakulasi Dini
Apakah Ejakulasi Dini Bisa Sembuh Dengan Sendirinya?
Penyebab Orang Menderita Herpes Genital

1 thought on “Jenis Olahraga Agar Tahan Lama Di Ranjang

Leave a Comment